2007年8月26日日曜日

太らない体質・太る体質⑧

 
 このプロテインの特徴として飲み始め得るとお腹がゆるくなる。
 そしてトイレは快調そのものである。

この時にわかったのは通常食べることに加えそれ以上の栄養をつける
ことが体に脂肪をつけることなのだと認識したことである。


特にどの格闘家を見ても20歳近いときは体の線が非常に細いが
30代近くなると体が大きくなっている。
そして40代ともなると体がさらに大きくなる。
なんていうことはない、若い頃見たいに体が成長しなていない証である。

10代、20代の頃は体を成長させる為に食べた栄養のほとんどを利用
してもエネルギーが足りないぐらいであったが 30代ともなれば体の
成長は止まり、今までの食事で摂取したエネルギー全ては費やされず
体を維持するエネルギー分以外は体に脂肪と蓄積されるのだ。

 だから格闘家が40歳 近くなると筋肉がやたら大きくなるが
実際は多くが脂肪となり体は重くなっている。
またその為に俊敏性に欠けている。つまり戦える体ではなくなっている。

 もちろん見かけには筋肉ムキムキに見えるが筋肉の質は20代
と比べると各段に劣っているのだ。



    ダイエット 食品 を取りながら ダイエット レシピ を考える。
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