自分なりのダイエットの結論③

　①の栄養を取らないというのはあまり食べないという
　ことである。

　　このダイエットを選ぶ人は多い。
　　一番分かりやすいからである。
　　しかしこのダイエット方法が難しいのは続けること
　　が難しいからである。
　　　ある時まで我慢できても、ある時に好きな物を
　　食べてしますとやけ食いをする可能性がある。


　つまりリバウンドしやすいのである。



　　　　ダイエット 食品 を取りながら　ダイエット レシピ を考える。
　　　　時には マイクロ ダイエット そんな ダイエット 体験記 を書いてみる