太らない体質・太る体質⑨

なぜこんなことをツラツラと書いてきたかというと
やはり太るのは自分の体が必要とする以上の栄養をとれば
体が脂肪として蓄積するという当たり前の事実を再確認した
かったからである。


　実際に１０代後半で体が非常に太っているという人は
運動部の中にはほとんど見かけることはできない(相撲・柔道抜かす)

　体が成長する上にハードな練習をしているので食べること
から取るエネルギーの量では足りないからだ。





　　　　ダイエット 食品 を取りながら　ダイエット レシピ を考える。
　　　　時には マイクロ ダイエット そんな ダイエット 体験記 を書いてみる