自分なりのダイエットの結論④

　②摂取する以上に栄養を使うとは運動することを指す
　　ただこれに合う人は若いころから運動をしてきた人だ。

　またその運動があえば長続きしやすい。
　これは一番効果があるやせ型である。


　反対に運動が苦手と言う人はこのやり方はうまくいかない
　続かないからである。

　現在多くの人がこの方法をとっており、現在もっとも
　人気があるエクササイズにビリーズブートキャンプがある



　　　　ダイエット 食品 を取りながら　ダイエット レシピ を考える。
　　　　時には マイクロ ダイエット そんな ダイエット 体験記 を書いてみる